筹备婚礼压力大怎么办

降压方法一：合理的安排日常的生活时间

筹备婚礼时除了上班和日常，其他还要安排时间来准备婚礼上要用的东西，这时候新人可规划好具体时间，这个月应该做哪些筹备，需要在什么时间内完成，这周做什么下周做什么，其他有空闲的时间可以放松放松，没有计划的筹备婚礼会让人变的焦虑。

降压方法二：找自己最好的朋友谈谈心

一个人心里的想法闷太久，就会在心里形成郁结，让人觉得越来越烦恼，所以这时候找朋友说一说，看看别人对此事的看法，这样说出来大家一起商量，才会是最好的方法，担心是没用的，只要我们用心去做，就会做的很好。

降压方法三：适当的运动运动

运动是最解压的方法之一，每个人在专注的运动时，会减轻自身的压力，会让人放松下来，运动后再去思考婚礼筹备遇到的问题，就会豁然开朗。换个角度想问题，会有不一样的看法。

降压方法四：听音乐

很多舒缓的音乐可以让人变的更加放松，特别是心情很焦虑时，听一些欢快舒适的音乐，会让你慢慢的沉静下来，人冷静下来后，在去做一些事情，就会觉得放松许多，就不会那么烦恼。

婚礼筹备全流程

一、婚礼倒计时5-8个月

1、决定婚礼日期、地点、仪式及婚宴方式。

2、确定婚礼预算。

3、草拟客人名单。

4、召集亲友讨论婚礼计划。

5、确定伴郎、伴娘。

6、确定主婚人、证婚人。

7、成立婚礼筹备组。

8、召开项目启动会。

9、制定婚礼项目计划书。

10、明确筹备组分工。

11、定婚纱照。

12、开始挑选婚礼当天新娘和新郎的服装。

二、婚礼倒计时4个月

拍婚纱照开始选择结婚礼服：如果是准备自己购买可以稍微晚点，但如果是租借礼服，那么要提前预定，否则可能被别人捷足先登。

拍摄结婚照注意：为拍摄前准备，新娘开始皮肤保养新郎剪头发拍婚纱照

1、挑选婚纱影楼、购买礼服(国内)，挑选影楼，同样货比三家。

2、预约拍摄日期

3、拍照

4、选片

5、取货

6、冲印或喷绘

三、婚礼倒计时3-2个月

1、预定结婚请柬、喜糖。

2、订婚庆公司。

3、设计印制喜帖。

4、新娘捧花头纱。

5、采购新内衣、结婚的鞋子。

6、试新娘装、设计发型。

7、确定伴娘、伴郎人选，并为其挑选礼服。

8、联系旅行社准备蜜月旅行。向单位请假。

9、结婚礼车的数量、司机、车的装饰等的安排确认并谈妥租借事宜。【详细】