1、煮着吃

放锅中煮一会才可以真正把泡面泡开，也有助于消化。

2、吃之前洗一洗

泡面毕竟是属于方便食品，为了防止面条出现变质，面条外会有一层蜡质的涂层，这个涂层对人体并不好。

3、加一点有营养的配料

可以在泡面中加一些蔬菜、下一点火腿肠、打一个荷包蛋，都会让你吃的这碗泡面的营养程度加高。

4、泡完面应该把汤倒掉

相对于数量不是很多的面条，那一碗鲜美的汤或许更有吸引力。但是从健康角度考虑，当我们泡好面条时，应该把原汤倒掉，重新加入开水或者其它的汤，这样能够减少盐分，让方便面更为营养。同时，调味料不要全部加进去，避免盐分过多，对身体健康不利。

5、吃完方便面应该吃些水果

虽然说方便面食用方便，但是由于其本身并不完全具备人体所需要的营养，所以在吃完方便面以后应该吃一些水果来维持身体的营养；例如在吃完方便面后吃一些苹果，草莓，橙子等，就能弥补人体所需的维生素与矿物质的不足。

6、不宜长期吃方便面

方便面只是作为一种应急食物，并非是主食。所以大家在不必要的情况之下尽量少食用方便面。如果长期食用，不仅会让身体的营养缺乏，并且可能引发一些因为油脂过多而产生的疾病。小小的方便面其实并不简单，科学合理的食用，才能让方便面方便我们的生活。