改革开放以来，宁波依托港口和开放两大优势，实施“以港兴市、以市促港”发展战略，经济社会保持持续健康发展。2012年-2021年，宁波全市经济总量迈过八个千亿台阶，跻身GDP万亿城市俱乐部。从6862亿元提高到2021年的14595亿元，居全国内地城市第12位、副省级城市第7位、计划单列市第2位，年均增速达到7.1%。人均GDP从2012年的8.6万元提高到2021年的15.4万元，按年均汇率折算，突破2万美元，达到23858美元。2021年宁波以人全国0.1%的国土面积、0.68%的人口，创造了全国1.28%的GDP、1.61%的财政收入和3.51%的外贸出口。

人口是社会生产力的构成要素之一，是社会生产过程的主体。历年人口普查数据显示，改革开放以来，宁波市常住人口总量保持持续较快增长的良好态势。宁波逐渐进入城市化稳定阶段，并且正逐步向高等教育普及化迈进，实现人口红利向人才红利的加速转变。根据最新的人口普查数据，宁波市的人口发展情况呈现出以下几点特征：人口总量较快增长、人口文化素质明显提升、人口抚养比出现“拐点”、劳动年龄人口量质齐升、男性比重有所上升、家庭户规模不断下降、人口趋向市区集聚的特点。

党的十八大以来，宁波坚决贯彻国家和省市房地产调控政策，在扩大房地产投资的同时，做好房地产领域研判分析和风险防控，促进房地产市场稳进提质。坚持“房住不炒”的定位，紧扣“稳地价、稳房价、稳预期”目标，先后推出降低首付比例和利率、强化公积金信贷支持、优化限购条件、实施房票安置等一系列调控举措，牵头出台《关于进一步规范宁波市商品房预售资金监管的通知》，积极引导市场预期，促进房地产市场企稳回升。如今，随着取消限购、调整限售政策、降低首付比、购房补贴……宁波楼市环境明显宽松了许多。

党的十八大以来，宁波市深入实施“甬上乐业”计划，扎实推进高质量发展和高质量就业创业互促共进。宁波居民收入不断增加，城乡居民收入差距不断缩小，农村居民可支配收入增速快于城镇居民，共同富裕呈现新格局。2021年城、乡居民人均可支配收入分别达到73869元和42946元，是2012年的1.9倍和2.3倍，在副省级城市中位居第3位和第1位；城乡居民收入倍差为1.72，比全国、全省分别低0.78和0.22，比2012年缩小0.33；区（县、市）之间居民收入最高和最低的倍差为1.43，比2014年缩小0.18；低收入农户人均可支配收入19217元，高出全国农民平均收入286元；居民家庭年可支配收入10万元至50万元群体比例扩大到76.6%，比全省高4.2个百分点。

高楼大厦，代表着一座城市的高度，更是现代化都市最直观的象征。从1995年高108米的中信国际大酒店成为宁波第一幢百米高楼，到同年高139米的中农信大厦建成并在之后的九年时间里一直占据“浙江第一高楼”位置，再到2011年南部商务区宁波商会·国贸中心首度把宁波城市高度突破200米，随后东部新城建成迄今的“宁波第一高楼”、高256.8米的环球航运广场...到如今的楼高409米的宁波中心大厦，宁波市整体的高层建筑长高了200多米，宣示着一座现代化港城向天空生长的勃勃雄心。

“八八战略”二十年以来，宁波市持续加大农业农村基础设施投入，加快推进高效绿色生态现代农业发展，农业综合生产能力、市场竞争力和可持续发展能力明显提升，乡村经济呈现出勃勃生机。2022年，全市农林牧渔业总产值590.5亿元，是2003年的3.4倍，总量从2010年起连续13年位居全省第一。2022年，粮食生产再创新高，超额完成粮食和重要农产品稳产保供任务，全年粮食播种面积达到172.5万亩，实现“7连增”，粮食产量达到14.3亿斤，近十年来首次突破14亿斤大关。

宁波位于东经120°55'至122°16'，北纬28°51'至30°33'，全市陆域总面积9816平方公里，其中市区面积为3730平方公里。全市海域总面积为8355.8平方公里，岸线总长为1678公里，约占全省海岸线的四分之一。全市共有大小岛屿611个，面积277平方公里。地处中国海岸线中段，长江三角洲南翼。东有舟山群岛为天然屏障，北濒杭州湾，西接绍兴市的嵊州、新昌、上虞，南临三门湾，并与台州的三门、天台相连。宁波市地势西南高，东北低。市区海拔4-5.8米，郊区海拔为3.6-4米。全市山地面积占陆域的24.9%，丘陵占25.2%，台地占1.5%，谷（盆）地占8.1%，平原占40.3%。