哥伦比亚登山鞋鞋带的正确系法

哥伦比亚登山鞋鞋带系法一、挂钩法

先绕最顶层的钩子，然后将鞋带十字交叉，再绕着钩子系成8字型。

哥伦比亚 登山鞋鞋带系法二、穿孔法

1、在每根鞋带上都结一个环，把它们塞过顶部的金属孔。

2、把鞋带的尾端穿过另一根鞋带的环扣，拉紧，脚踝脚掌恬静原则。把鞋带拉紧不但保护脚后跟，还会减少磨泡的可能。但是，同时可能会压迫脚趾，并且在长时间的运动中会擦伤脚背，特别是鞋垫不太惬意的鞋子更轻易如斯。

哥伦比亚登山鞋鞋带系法三、交叉环绕法

1、把鞋带调整到舒适的松紧度。在脚踝前面，两条鞋带交叉环绕纠缠几回。

2、若把脚踝处拉得很紧，脚的前部也能保持宽松。注意的是当你所穿的袜子较厚时，就得重新调整脚前部的鞋带。

哥伦比亚登山鞋鞋带系法四、双层系带法

1、分别系住靴子的上端和下端，这样能够最好预备两根鞋带或把鞋带断成两截。

2、分层的结构可让您针对不同的情况采取不同的松紧策略，倘若脚踝部位比较紧可以系紧上部门的鞋带，还有如果感到脚掌部门太挤，可以适当放松下鞋带。

哥伦比亚登山鞋鞋带怎么系不会松

要预防鞋带松脱的话，不要打两个结。而是在打好第一个结后，把它塞入靠近它的交叉鞋带底下。用这个方法防止鞋带松脱，效果跟打两次结一样好，而且更容易解开。用这种绑鞋带的方法穿越树丛时，鞋带也不会勾到东西或沾到碎屑。

另外一个防止鞋带松脱的方法。首先，鞋带越短越好，这样打结后的绳圈才会小一点。接着，在鞋带的两端各打一个结。绑好鞋带后，把鞋带一直拉到形成两个环，再把它们塞在前面交叉的鞋带底下即可。

哥伦比亚登山鞋鞋带太紧的危害

我们的脚背通常没什么肥肉，鞋带绑太紧的话就会压迫到脚背；如果你的足弓较高或鞋子的鞋舌较薄，情况会更严重。有些运动员曾因为鞋带引起摩擦或压迫。长距离跑步或徒步后，有些人脚背和鞋带重叠的部位会淤血，这是因为鞋带刺激到脚背上的神经，所以这种红肿有时候称为鞋子诱发神经炎，偶尔还会让脚趾麻木。

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