一、NMN的服用方法

NMN是一种比较安全的保健品，不过在服用的时候还是要注意正确的服用方法，那么NMN怎么吃呢？

一般NMN是一粒一粒的胶囊式的，吃的时候按照说明书的要求，每天服用一次，每次服用1-2粒即可（根据年龄来），通常是温水送服。

二、NMN服用注意事项

1、对于NMN的服用时间并没有强制性的规定和要求，饭前或者饭后使用都是可以的，但不建议晚上服用，不然容易造成精力旺盛，影响睡眠。

2、服用NMN后，应避免摄入酒精、含咖啡因食品或饮料。

3、基于保守原则，孕妇、青少年、儿童应避免服用NMN。

4、服用NMN要注意控制剂量，避免长期大量服用。

5、NMN尽量避免与药物同时服用。