一、DIY自制美白体膜方法

1、鸡蛋牛奶蜂蜜紧肤美白体膜

材料：奶粉50g、鸡蛋5只、蜂蜜50ml。

做法：五只鸡蛋打成蛋液，放在碗内备用；在蛋液中加入五十克的面粉和五十毫升的蜂蜜，将三者均匀地混合均匀即可。

2、牛奶珍珠粉橄榄油体膜

材料：牛奶、珍珠粉、橄榄油或香油、面粉、柠檬、保鲜膜。

做法：容器里倒入牛奶，将珍珠粉加入牛奶中搅拌至溶解，然后再将橄榄油、面粉以及整一个的柠檬汁放入到珍珠牛奶中，搅拌均匀，质地控制在不太干和不太稀的状态就可以了。

3、柠檬蛋清体膜

材料：鸡蛋、柠檬。

做法：此款体膜其实是从面膜演变过来的。因此在用量方面可以根据需要调整至全身的份量。将蛋清和蛋黄分离，只取蛋清部分；在蛋清中加入适量的柠檬汁；充分搅拌均匀后将它涂抹在身体上需要变白的地方。等待十到十五分钟体膜干透后就可以用水冲洗干净了。最后涂上一层润肤乳锁住养分和水分即可。

注意事项：此款体膜虽然具有美白的作用，但由于柠檬是感光的食物，因此在使用完此款面膜后应该注意避免光照，否则美白效果就前功尽废了。

4、西红柿绿豆美白体膜

材料：西红柿、绿豆、珍珠粉。

做法：将西红柿洗干净后去皮捣碎，将果肉和果汁混合在一起备用，然后将新鲜的绿豆磨成细细的粉末状。在西红柿糊中加入绿豆粉，搅拌均匀，然后再放入约四分之一汤勺的珍珠粉混合均匀就可以了。

使用方法：清洁好皮肤后，先用温热的毛巾敷一下需要涂抹面膜的地方，目的是让肌肤毛孔张开，帮助营养成分更好地吸收。趁着毛孔打开的时候，我们将这款自制美白体膜涂抹在身体上，最好是可以厚厚地涂抹上一层，然后用保鲜膜包裹着，等待二十分钟。20分钟后就可以将保鲜膜取下，洗个痛快的热水澡了。洗好后擦干水分，涂上润肤乳就可以了。

5、橄榄油牛奶体膜

材料：鲜牛奶(50毫升)、橄榄油(4-5滴)、面粉(适量)。

做法：在鲜牛奶中加4-5滴橄榄油,再加入适量面粉。调匀敷面或敷体，保留20分钟后用清水洗净。

二、DIY自制美白手膜方法

1、香蕉酸奶手膜

做法：一根香蕉和一杯无糖酸奶，然后将香蕉捣烂，倒入酸奶里面，加入少许甘油，再次搅拌均匀。然后清洁手部，擦干水分，将香蕉酸奶涂抹在手上，用保鲜膜覆盖好，等待十五分钟以后取下保鲜膜，并清洗掉残渣。

作用：美白保湿、增强手部肌肤弹性。

2、燕麦片手膜

做法：准备适量的燕麦片，然后用温水浸泡三个小时，加入少许蜂蜜，成糊状之后敷在手部，然后用保鲜膜包好整只手。等待五分钟以后，取下保鲜膜，开始搓揉按摩手部，可以去除角质，让手的肌肤恢复光滑。

作用：改善手部粗糙问题。

3、白萝卜蜂蜜手膜

做法：准备一根新鲜的白萝卜，然后取适量的洗净榨汁，过滤出汁液，加入蜂蜜，再加入少量珍珠粉调均匀，然后涂抹在手部以及指甲周围，等待二十分钟以后清洗干净。

作用：深度保湿滋润、改善手部肤色。

三、DIY自制美白脚膜方法

1、柠檬醋足膜

材料：白醋20毫升，柠檬汁10毫升，纯净水适量。

做法：将醋和柠檬汁调和在一起将其加入温水中，然后浸泡双脚10分钟即可。

效果：能够帮助加快脚部血液循环，舒缓脚部疲劳，并且能够软化足部死皮，使双脚白皙嫩滑。

2、苹果醋足膜

材料：苹果醋10毫升，橄榄油10毫升。

做法：将苹果醋和橄榄油混合均匀之后，洗净双脚将足膜涂抹在脚跟或其他硬皮处，按摩数分钟后洗净即可。

效果：能够帮助保护和强化足部皮肤弹性，去除死皮的同时滋润肌肤。

3、酸奶足膜

材料：酸奶150ml，搓脚巾一条，白醋30克，盐15克。

做法：先用搓脚巾搓脚，洗去脚部表层死皮，然后30克白醋和15克盐混合，搅拌过后将双脚泡入其中，15-20分钟后用清水洗净，将双脚擦干净多余水分后，将150ml酸奶涂于脚部，按摩3分钟后再用清水洗净。

功效：搓脚巾能够温和的去除脚部表层死皮，使皮肤的吸收力增强，而白醋、盐、酸奶都带有清洁作用，能够在去除角质的同时，补水滋润脚部皮肤。

4、木瓜足膜

材料：一个木瓜。

做法：将木瓜洗净去皮去籽后，放入榨汁机内榨汁，将木瓜汁与果肉直接涂抹在脚部上，用保鲜膜包住，等待10分钟左右，撕下保鲜膜并用清水清洗脚部即可。

功效：木瓜含有丰富的维生素和抗氧化剂，能够温和去除皮肤角质，并改善皮肤肤色。